2008/7/17 到都會公園的路上
本次里程:16.1公里
本次騎乘時間:1小時17分51秒
平均時速:12.4
最高時速:45.3
出發時間:約16:12
到家時間:約17:45
因為昨天的事情緒仍無法消化,決定去騎車,到外面走走看會不繪好些,大腿肌肉因跳舞仍酸痛著,所以選擇慢慢騎,讓乳酸代謝也避免十字韌帶發炎,雖然騎的比往常慢,但卻都不用休息直接騎上都會公園,因晚上仍需上課就直接迴轉下山,騎的當中感覺情緒有抒發了,原來運動真的能發洩,以前從沒用運動來當宣洩的管道,發覺是因為當我們不斷使身體緊時在放鬆它,身體會有舒服的覺受,這是一種強烈的方式,強制使自己更緊後然後放鬆達到快感,我想男女的親密關係也是這種原理吧,但仍是屬於粗重的方法,仍是刺激性,強烈性,不是平靜自然的方式,適合在實在沒法靜下來的時候使用.
回家後就容易平靜和境界互動,不再忿忿不平,發覺自己在[靜]仍需下工夫.
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