第一天
第一個是曼陀羅音樂，心情沉重的我拿起黑色的粉臘筆，無法畫一個圓，選擇依照自己的狀態表現自己的情緒，內容的感覺是浮，漂浮，浮動，充滿不安，無定感，心中有火，燥動，壓抑不住，不停跳動，畫完老師要我們互相分享，不想分享，卻剛好跟淑華一組，淑華給予我很多正面的回饋，淑華眼中的圖案是愉悅的，看到我的優點，看到我有個隱性的出口，用別人不同角度來解讀事情就有了很大的改變，感恩淑華給予我的能量，讓我心中稍稍舒緩，能願意面對接下來的體驗。
接下來是用黏土做小島，我已經開始用亮麗的顏色，看來心情有好一點了，小島上我做自己在爬樹，帶書到小島上，島上綠意盎然，小島在天上也在海上，老師說要帶三樣東西到小島，我寫童心、書和自在，夥伴分享時，我才發覺自己沒想過要有其他人在，發現自己現在很享受獨處，也有能力獨處了，很高興。
第一天
有一個活動是小組圍一圈，每人一張紙，在十秒內畫上想要畫的，十秒後就 把紙往右傳，持續到老師說停，我在別人的畫中較多修飾增加美感，較少另外加圖案，覺得自己是較希望幫助別人在他的人生中加入美好，最後拿回自己的紙，老師說「那張紙就是你的人生，那是自己和別人在你的人生中留下的軌跡，當面對這樣的人生時你的反應是什麼？」我拿到時覺得圖很雜亂，有條蟲很大隻不協調，整體不好看，老師請我們修改自己的畫，我動手修飾了一下，過程中我發現自己並不想去除那些圖案只想美化它，加一點點東西成為自己所希望的樣子，發現為什麼近來面對功課時，時常出現拉扯衝突，是因為我不想因自己想走的路而傷害到別人，但仍希望能朝著自己的方向，我希望取得平衡而不是強烈執意的改變，老師說「誰能為這張紙負責，只有你，你能決定要從別人那邊接收什麼，不接收什麼，不是去問生命的意義何在？而是活出自己生命的意義」，這個活動我感受很深，自己如何去接受過去，接受現在的自己，面對這樣的人生自己又是以何種態度去面對，我深信法才是解脫的根本。
第二天
剛上課，老師就放音樂要我們跟音樂閉眼創作，聆聽時感覺自己很浮躁，無法進入音樂中，情緒的浮動也表現在作品中，體會定課或觀呼吸真的很重要，心不沉靜，所有的觸都是苦。
和夥伴一起創作，題目是你認為什麼是生命的美感？我們討論後決定要各做自創作，我很快下筆，畫完了夥伴還在畫，我希望彼此有連結就在自己的圖案中加入夥伴畫的元素，感覺有了協調感和整體感，夥伴在創作時我不侵犯不介入，尊重對方，畫完老師要我們將畫一分為二，我沒有不捨，要從哪裡撕怎麼撕，完全交由夥伴，把自己交出去，接受所有的結果。
