第一天
有一個活動是小組圍一圈，每人一張紙，在十秒內畫上想要畫的，十秒後就 把紙往右傳，持續到老師說停，我在別人的畫中較多修飾增加美感，較少另外加圖案，覺得自己是較希望幫助別人在他的人生中加入美好，最後拿回自己的紙，老師說「那張紙就是你的人生，那是自己和別人在你的人生中留下的軌跡，當面對這樣的人生時你的反應是什麼？」我拿到時覺得圖很雜亂，有條蟲很大隻不協調，整體不好看，老師請我們修改自己的畫，我動手修飾了一下，過程中我發現自己並不想去除那些圖案只想美化它，加一點點東西成為自己所希望的樣子，發現為什麼近來面對功課時，時常出現拉扯衝突，是因為我不想因自己想走的路而傷害到別人，但仍希望能朝著自己的方向，我希望取得平衡而不是強烈執意的改變，老師說「誰能為這張紙負責，只有你，你能決定要從別人那邊接收什麼，不接收什麼，不是去問生命的意義何在？而是活出自己生命的意義」，這個活動我感受很深，自己如何去接受過去，接受現在的自己，面對這樣的人生自己又是以何種態度去面對，我深信法才是解脫的根本。
第二天
剛上課，老師就放音樂要我們跟音樂閉眼創作，聆聽時感覺自己很浮躁，無法進入音樂中，情緒的浮動也表現在作品中，體會定課或觀呼吸真的很重要，心不沉靜，所有的觸都是苦。
和夥伴一起創作，題目是你認為什麼是生命的美感？我們討論後決定要各做自創作，我很快下筆，畫完了夥伴還在畫，我希望彼此有連結就在自己的圖案中加入夥伴畫的元素，感覺有了協調感和整體感，夥伴在創作時我不侵犯不介入，尊重對方，畫完老師要我們將畫一分為二，我沒有不捨，要從哪裡撕怎麼撕，完全交由夥伴，把自己交出去，接受所有的結果。
和夥伴彼此分享後，老師要我們畫一張圖回饋夥伴，表達想傳達的話或祝福，我收到夥伴的畫，內容是一個人駕駛一艘船乘風破浪往前行，藍色的波浪是代表智慧，船用一個大心包圍，感受到夥伴對我的支持加油和祝福，夥伴希望我能更有勇氣和信心去面對自己的功課和走向自己的方向，我好感動，感恩夥伴。
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